Massaggio sportivo
Massaggio tecnico-sportivo da 30 minuti localizzato o da 50 minuti total body, decontratturante e defaticante per il recupero muscolare e la prevenzione di infortuni.
Il massaggio sportivo si concentra sulla manipolazione dei tessuti molli, come i muscoli, i tendini e i legamenti, utilizzando una combinazione di tecniche quali il massaggio profondo, il rilascio miofasciale e lo stretching assistito. Uno degli obiettivi principali è migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, così da favorire il trasporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti muscolari e accelerando l’eliminazione delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività fisica intensa. Questo aiuta a ridurre il rischio di dolore muscolare post-esercizio e favorisce un recupero più rapido e completo.
